1 喝一天红糖水对体重不会有显著的变化。

2 红糖水虽然比白糖水热量低，但是喝一天不会对身体热量摄入量造成太大的影响。

3 如果长期喝红糖水，摄入过多的热量会导致体重增加。

因此，要控制红糖水的摄入量，同时还要注意其他饮食习惯和运动情况，才能保持健康的体重。