在游戏《我的世界》手游中，饥饿值是自动根据玩家的行为和活动进行调整的，玩家无法直接手动调整饥饿值。饥饿值会根据以下因素变化：

玩家消耗饥饿度进行各种活动，如奔跑、跳跃、破坏方块和攻击敌人等，这些动作都会使饥饿度逐渐降低。

当玩家的饥饿度降低到一定程度时，饥饿计时器会开始计时，到达一定时间后，玩家的生命值会减少半格。

玩家可以通过进食来补充饥饿度，不同的食物可以提供不同程度的饱食度和饥饿度恢复。

因此，玩家在游戏中需要注意自己的饥饿度，及时补充食物，避免生命值下降。同时，也可以通过避免过度消耗饥饿度的行为来延长饥饿度的持续时间。

需要注意的是，饥饿值的具体调整方式和速度可能会因游戏版本和设置的不同而有所差异。因此，建议玩家根据自己的游戏版本和设置，结合游戏中的实际情况，合理调整自己的游戏策略，以获得更好的游戏体验。