运动初期肉变松并不是一个好或坏的现象，它取决于个人的实际情况和目标。

对于那些想要增加肌肉质量的人来说，肌肉变松是不好的，因为这表明他们的训练计划可能不够强度，或者饮食摄入不足。

但对于那些想要减重或者锻炼身体的人来说，肌肉变松是好的，因为这意味着他们的脂肪被减少了，身体逐渐失去了过量的脂肪，这是减肥过程中必不可少的一步。总之，肌肉变松并不代表运动效果不好，关键是要根据自己的实际情况和目标来进行调整和补充。