莱德雷神头灯HF8R的使用方法如下：首先使用Micro-USB充电器给头灯充电，充电指示灯会显示充电状态。

开机时按住电源键直到LED灯亮起，此时可以通过决定按键调节亮度和模式。

在使用期间，头灯可旋转调整角度，使其照射到需要的位置，接着按住决定按键进入闪烁模式，再按一次取消。

在使用结束之后，我们应该按住电源键直到LED灯熄灭，并关掉电源。这款头灯智能操作，方便实用。