如果厨房洗菜盆和下水管在左右两侧，可以通过延长下水管的方式解决。首先，将下水管延长至洗菜盆的左侧，然后使用弯头将管道弯曲，延伸至右侧下水道。通过这种方式，我们可以将洗菜盆与下水管连接起来，避免水流外溢并确保厨房的卫生情况。

此外，还可以使用适当长度的软管将洗菜盆与下水管相连，这种方法更加方便简单，适用于需要经常移动洗菜盆的情况。