饭后半小时,拆开小蓝瓶的外包装盒,取出小蓝瓶,将小蓝瓶从中间掰开,撕开铝膜。

将粉末倒入口中送水咽下。要用40℃以下的水冲泡,并且要尽快喝完,因为绝大多数的益生菌都是厌氧、不耐高温的。

另外要注意的是,不能和抗生素一起吃。