30分钟

建议晚 12 点过后（第一是开直播的人少，流量有空余，第二是因为这时候抖音的监管不是那么严格。），开始使用直播伴侣开始录屏直播，循环连续播至少 72 个小时（期间如果断播了，重连上去播够 72 小时就行，使用直播伴侣录播的时间越长越稳定，后期的爆发潜力越大）。