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腐乳炒通菜广东做法
时间:2025-04-11 06:20:01
答案

腐乳炒通菜是一道简单美味的家常菜,尤其在广东地区很受欢迎。这道菜的主要食材是通菜(又称空心菜)和腐乳(豆腐乳)。下面是一种常见的广东做法

### 材料

- 通菜(空心菜)500克

- 腐乳几块(红腐乳或白腐乳均可,根据口味选择

- 蒜末适量

- 生抽适量

- 糖少许

- 食用油适量

- 盐适量(注意腐乳已有咸味,所以放盐时要适量)

### 做法:

1. **准备通菜**:将通菜洗净,去掉老叶和粗梗,留下嫩叶和细梗。切成适合一口大小的段。

2. **准备腐乳**:取几块腐乳放在碗中,用勺子压成泥状,可以加入少量的腐乳汁增加风味。

3. **炒制**:在锅中加入适量的食用油,加热至油温适中。放入蒜末炒香。

4. **加入通菜**:将通菜倒入锅中,快速翻炒,使其均匀受热。

5. **调味**:在菜快熟的时候,加入腐乳泥,快速翻炒均匀,让腐乳的味道包裹每一片菜叶。

6. **加入生抽和糖**:根据个人口味,加入适量的生抽和少许糖调味,继续翻炒均匀。

7. **调味完毕**:尝一下味道,如果需要可以适量加盐,但要注意腐乳本身的咸味。

8. **出锅**:炒至通菜变软,颜色变得更加鲜亮,即可出锅装盘。

### 注意事项:

- 炒通菜时火候要快,以保持菜的脆嫩和绿色。

- 腐乳本身咸度较高,所以在调味时要小心控制盐的用量。

- 如果喜欢辣味,可以在炒蒜末的时候加入一些辣椒片。

- 有些人喜欢在炒制过程中加入少量水或者鸡汤,使菜肴更加多汁。

这道菜的关键在于腐乳的使用,它能给通菜带来独特的风味。简单快捷,很适合忙碌的日常生活

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