当男生说他韧带拉伤了，你可以这样回复他：

“哎呀，韧带拉伤可不是小事，一定要好好休息和恢复。你有没有去看医生呀？记得按照医生的建议进行治疗和康复。如果需要的话，我可以帮你查找一些针对韧带拉伤的康复方法或者提供一些日常护理的建议。别担心，好好照顾自己，一定会很快恢复的！”

这样的回复表达了你对他的关心和担忧，同时也提供了一些实际的帮助和建议。当然，具体的回复内容可以根据你们的关系的亲近程度和你对他的了解程度进行适当的调整。