对于大多数人来说，最舒适的桌子和椅子的高度取决于个人身高和体型。一般而言，座椅高度应使双脚平放在地板上，大腿与地面平行。理想桌子的高度应允许双肘自然弯曲 90 度，前臂与桌面平行。对于平均身高的人来说，符合人体工学的桌子高度约为 28-30 英寸，而椅子高度应为 17-19 英寸。不过，个人偏好和特定的身体测量值可能会导致最佳高度有所不同。