以下是我的回答，两斤橘子的热量约为190千焦，相当于一般人每天所需摄取的总热量的**1%-2%**。橘子是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、胡罗卜素、叶酸、钾等营养成分，适量吃一些橘子可以补充人体所需的营养，但是不可以一次性吃太多，以免引起身体不适。