有很多种，以下介绍两种：

弹力绷带护腿。使用弹力绷带包裹住整个小腿，可以保护膝关节，减轻运动时对膝关节的冲击。

护膝带。使用护膝带可以固定膝关节，减少运动时对膝关节的摩擦和冲击。

还可以通过锻炼加强腿部肌肉力量来保护膝关节。