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长期吃粗粮的正确方法
时间:2025-04-16 14:12:09
答案
长期吃粗粮是一个好的
生活
习惯,需要注意的是,应粗细
搭配
,以
保证
营养全面;同时,应粗细混做,如包米面发糕,或粗粮细作。这样,既有利于健康,又改善食物口感,提高生活质量。
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