通常情况下，每100克粘豆包中大约含有180大卡的热量，属于热量比较高的食物，在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食，以免导致热量摄入过多。

粘豆包是一种比较常见的食物，主要由红豆、糯米、白糖、大黄米、葡萄干、红枣等组成，由于粘豆包的食材种类比较多，在一起搭配后所含有的热量也相对较高，大约每100克中含有180大卡的热量，如果正处于减肥期间，应避免吃过多的粘豆包，以免影响减肥效果。