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身高165臂围40一年不练会缩水吗
时间:2025-04-11 17:13:09
答案

身高165cm,臂围40cm,一年不进行锻炼,臂围是否会缩水取决于多种因素。

如果一个人在一年内完全不进行任何形式的锻炼,那么他的肌肉质量和脂肪量可能会发生变化,从而导致臂围产生一定的变化。通常情况下,如果缺乏锻炼,肌肉会逐渐萎缩,脂肪量也可能增加或减少,这都可能导致臂围发生变化。

然而,具体变化的大小和程度因人而异,取决于个人的身体状况、饮食习惯、生活方式等多种因素。如果一个人在一年内保持一定的活动量,比如进行轻度的活动或者进行一些力量训练,那么他的肌肉质量和脂肪量可能不会发生太大的变化,臂围也就不会明显缩水。

此外,即使一个人在一年内完全不进行锻炼,他的臂围也不一定会缩水到小于原来的40cm。因为肌肉萎缩和脂肪变化是一个渐进的过程,而且人体的自然生长和发育也会影响臂围的变化。

综上所述,一年不练是否会导致臂围缩水取决于多种因素。如果想要保持健康的身体和肌肉质量,建议定期进行锻炼和运动

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