1. 首先，将领带环打开，将其套在衬衫的领子上。

2. 然后，将领带穿过领带环，将领带的一端插入领带环的一个孔中，将领带的另一端插入领带环的另一个孔中。

3. 接着，将领带调整到合适的长度，然后将领带的两端拉紧，使领带环紧紧地固定在衬衫的领子上。

4. 最后，将领带的两端交叉，然后将领带的一端插入领带环的一个孔中，将领带的另一端插入领带环的另一个孔中，完成领带的打结。

注意：在使用领带环时，要确保领带环的位置合适，不能太高也不能太低，以免影响整体的穿着效果。