四个月的宝宝通常能够自主翻身，但是如果想要让宝宝学会趴着，可以通过以下几个步骤。

首先，让宝宝平躺在床上，用手把宝宝的手轻轻地放在胸前，然后利用玩具或者毛巾等引导宝宝向前移动，这样可以帮助宝宝找到趴着的感觉。

其次，给宝宝趴着的时间不要太长，开始可以让宝宝尝试10-20秒钟，逐渐增加时间。最后，给宝宝提供趴着的机会，比如放置一些有趣的玩具在趴的位置上，引导宝宝主动趴着。