1、榴莲选刺密更好。

2、因为刺密的果肉更饱满，口感更细腻；同时，刺密的果肉含有更多的汁液，更加美味；此外，刺密的糖分含量也比刺疏高，更加甜美可口。

3、尽管刺密的刺可能会多一些，但是只要注意挑选成熟度较高的榴莲，加上一些正确的取果技巧，也不会影响品尝体验。

因此，建议选择刺密的榴莲。