男士吃椰枣的好处有:

1.可以补钙，预防骨质疏松；

2.可以促进胃肠蠕动，润肠通便;

3.增强免疫：椰枣具有较高的营养价值，其中的膳食纤维维生素以及多种微量元素都是比较多的，可以满足身体多种营养需求，为身体补充营养，同时能够抑菌，具有增强身体免疫和抗病能力的效果