如果你之前被伤害过，以下是一些安慰的建议，希望能帮助你走出伤痛：

接纳自己的情绪：被伤害后，可能会感到愤怒、悲伤、失望等负面情绪。首先要接纳自己的情绪，不要抑制或否认它们。允许自己感受这些情绪，并给自己足够的时间和空间去处理它们。

寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。他们可以给予你情感上的支持和建议，帮助你更好地应对伤痛。同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，获得更深入的疏导和支持。

关注自我疗愈：伤痛需要时间来疗愈，所以要耐心对待自己。在这个过程中，可以关注自己的身心健康，通过运动、冥想、阅读等方式来转移注意力，提升自己的情绪状态。同时，也要学会原谅和放下，不要让过去的伤痛继续影响现在的生活。

重新审视自己：被伤害后，可以重新审视自己的价值观和生活方式，思考自己是否有哪些方面需要改进或调整。这可以帮助你更好地认识自己，为未来做好准备。

寻找新的机会：不要因为过去的伤痛而放弃未来的机会。相信时间会带来新的机遇和可能性，保持积极的心态，勇敢地面对未来。

最重要的是，要记住伤痛是暂时的，而你可以通过积极的行动和自我疗愈来走出阴影。相信自己，给自己足够的时间和空间，你会逐渐走出伤痛，重新找到属于自己的幸福。