三个要素是：

1. 合同：工程索赔必须基于合同，合同是双方之间达成的协议，规定了工作范围、工作时间、价格、质量等关键条款。

2. 证据：工程索赔必须有充分的证据支持。这包括工程变更指令、书面通知、洽谈记录、合同变更协议、监理报告、质量检测报告等证据。

3. 原因：工程索赔必须有充分的理由，这可能包括不可抗力事件、设计错误、施工方法错误、变更指令等。索赔人必须能够证明这些原因对工程造成了实际的损失。