苹果 7 是一款很不错的智能手机，如果你想调整拍摄视频效果最佳，可以考虑以下几点：

1.调整相机设置：在相机应用程序中，你可以调整曝光、对焦、白平衡等设置，以获得更好的拍摄效果。

2.使用防抖功能：苹果 7 配备了光学防抖功能，可以帮助你拍摄更稳定的视频。

3.使用外接镜头：你可以使用外接镜头来增强拍摄效果，例如广角镜头、长焦镜头等。

4.调整光线：在拍摄视频时，你可以调整光线的强度和方向，以获得更好的拍摄效果。

5.使用后期处理软件：拍摄完成后，你可以使用后期处理软件来调整视频的色彩、对比度、亮度等，以获得更好的效果。