宁城热水温泉更好。

因为宁城热水温泉的水质清澈透明，富含多种有益元素，而且有多种不同类型的温泉池可选择，能够满足不同需求。

同时，宁城热水温泉还有多种娱乐设施，比如水上乐园、游乐场等，使人们可以在享受温泉的同时获得更多的娱乐享受。

相比之下，七家温泉的水质不如宁城热水温泉，且温泉池类型相对较少，设施也相对较简单。

值得一提的是，对于选择温泉，除了水质和设施之外，同时也要考虑距离和价值等其他因素。