社保拉单的样子是一份公文或表格，列明参保人的基本信息、社会保险种类和缴费信息等。

社保单子一般需要包含以下内容：参保人的姓名、证件类型和号码、单位名称和统一社会信用代码、社保种类（如养老、医疗、失业等）、缴费基数、缴费金额、缴费起止时间、个人和单位的缴费比例等。