首先长期喝威士忌十大好处是减肥。虽然健康的饮食和锻炼不应该代替五分之一的威士忌，但研究证明，喝威士忌有助于减肥。通过抑制食欲，你可能会感到更饱。一杯威士忌含有不到100卡路里的热量，而且不含碳水化合物。

可以减少压力。毫无疑问，喝一杯酒能让人放松下来。喝一杯威士忌能舒缓神经，减缓大脑活动，让大脑平静下来。在办公室辛苦工作了漫长的一天后，喝杯烈酒放松一下。