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每天骑行40公里运动量过大吗
时间:2025-04-16 11:14:26
答案
不大。
如果骑行
速度
为15公里/小时,每天骑行40公里,对于
普通人
来说,
运动
量不算大,属于中等强度运动量。如果是年轻人,这样的力度还有点小。
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