这个牌子的dha很好。

DHA ，又称“二十二碳六烯酸”，是构成脂肪的结构成分——脂肪酸之一。DHA是人体神经系统细胞生长及维持的主要成分，在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占比例最大，约占50%，是大脑和视网膜发育的必需成分，对神经发育至关重要，因此，DHA一度被人们称为“脑黄金”。

DHA适应人群：

1.胎儿：DHA可以促进大脑、视网膜和神经系统的发育，提高认知能力。

2.儿童和成人：需要 DHA 来维持大脑和眼睛的正常功能。

3.补充 DHA 可以改善睡眠质量。

DHA 的营养需求贯穿我们整个生命周期，中国营养学会与联合国粮食和农业组织（FAO）对孕妇、婴幼儿、儿童、都推荐每日补充一定量的 DHA 来维持人体健