襄阳长寿岛（又名牛首镇）位于湖北省襄阳市，是一个以长寿文化为主题的旅游度假区。在这里，您可以欣赏美丽的自然风光，品尝地道的美食，了解当地的长寿文化。以下是一些建议的游览攻略：
1. 交通：从襄阳市区乘坐公交车或自驾前往长寿岛，公交车可乘坐54路、56路等，自驾可走S303省道。
2. 景点：
a. 长寿岛广场：广场中央有一座巨大的寿星公雕像，周围有长寿文化长廊，可以了解当地的长寿文化。
b. 长寿村：游览长寿村，可以了解当地的长寿秘诀，品尝地道的美食，如长寿汤、养生药膳等。
c. 滨水公园：滨水公园是一个适合散步、休闲的场所，可以欣赏到美丽的汉江风光。
d. 牛首镇：牛首镇是一个历史悠久的古镇，可以参观古镇的建筑，品尝当地的特色小吃。
3. 美食：品尝当地的特色美食，如长寿汤、养生药膳、牛杂面、豆腐面等。
5. 住宿：可以选择在长寿岛附近的酒店或农家乐住宿，体验当地的民俗风情。
在游览长寿岛时，请遵守当地的法律法规，保护环境，尊重当地的风俗习惯。同时，请注意安全，特别是在水域附近活动时，要听从管理人员的安排，避免发生意外。