回南天家里潮湿时，建议开启空调的除湿模式或者冷风模式来降低室内湿度。

开启暖风模式可能会加剧室内潮湿的情况，因为暖风会使室内温度升高，而湿度并没有降低，这会导致空气中的水蒸气凝结成水滴，增加室内湿度。

相比之下，开启除湿模式或冷风模式可以有效地降低室内湿度。除湿模式通过降低室内温度来减少空气中的水蒸气含量，而冷风模式则通过制冷来降低室内温度和湿度。这两种模式都可以有效地减少室内潮湿的情况。

需要注意的是，在使用空调除湿或制冷时，要注意适当调节室内温度和湿度，避免过度制冷或除湿导致身体不适。同时，也要注意定期清洁空调滤网和排水管道，避免细菌和霉菌滋生。