安全帽冬季内胆的安装步骤如下：

首先，将内胆平整地放在安全帽内部，确保内胆的前后左右位置正确。

然后，将内胆的挂钩和绑带固定在安全帽的固定位置上，并调整至合适的位置和紧度。

接下来，检查内胆是否安装牢固，是否与安全帽完美贴合。

最后，戴上安全帽，在头部舒适的情况下再次调整内胆的位置，确保内胆安装正确，穿戴舒适。