蛟河市区到蛟河新农北沟约22公里。

因为蛟河市区位于吉林市以南，蛟河新农北沟位于蛟河市区以东北方向，根据地图测量，两地之间的距离大约为22公里。

蛟河市区与蛟河新农北沟之间有多种交通方式，包括公共汽车、出租车、私家车等等，不同交通方式所花费的时间和费用也不同。

如果需要前往目的地，可以根据个人实际情况选择合适的交通方式。