白萝卜经常食用的好处有很多,白萝卜生吃可以促进消化,还可以起到很强的消炎作用,它的辛辣成分可以促进胃液分泌,调节胃肠功能。而且含粗纤维,可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。