苏泊尔j619油烟机电路板的拆卸需要先将电源拔掉，并先拆下所有的零部件，尤其是有电子元器件的零部件；

然后使用螺丝刀等工具轻轻拆下电路板，注意不要用力过大，以免损坏电路板；

在拆卸时要注意电路板上的连接线，需要先将其拆下，以免弯曲，出现导线损坏等问题。

拆卸后要对电路板进行仔细的清洁和检查，查看是否有烧坏或损坏的元器件，必要时进行更换或修补。