你好，徒步鞋应该选择合适的尺码。如果鞋子买得太大，脚部容易滑动，脚趾会碰到鞋头，容易造成脚部摩擦和磨损。如果鞋子买得太小，脚部容易受压，会影响舒适度和足部血液循环。因此，建议选择合适的尺码，最好在购买之前先测量自己的脚长和脚宽，以确保选择最合适的尺码。