榻榻米床垫选用椰棕和乳胶床垫都可以，都舒服，对睡眠质量都好，如果腰不太好 年龄比较大，选择椰棕床垫比较好，它没有那么软，对腰椎比较好，如果腰椎没问题，喜欢软软的床垫，就选择乳胶的，乳胶弹性比较好，不会有螨虫，不要洗，不用暴晒，比较好用，注意不要用电热毯就可以了。