需要使用透明胶带或者后期软件进行处理。

因为如果直接用普通的胶带或者贴纸更换视频背景，很容易留下痕迹，影响视频的观感。

而使用透明胶带，可以减少痕迹的留下，但是依然会有一些残留物。

如果想完全无痕迹更换视频背景，需要使用后期软件，比如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等进行处理，可以将原视频背景去除，然后添加新背景，实现无缝更换。

如果你不熟悉这些软件，也可以选择一些在线视频编辑平台，如Kapwing、Clideo等来实现更换背景，这些平台提供了更易于操作的界面和工具，方便快捷。