头盔A类和B类的区别主要有以下几个方面。

首先，二者的安全系数不同，A类头盔具有更高的安全系数，能够更好地保护头部安全。

其次，二者的重量不同，A类头盔相对较轻，佩戴起来更加舒适。

此外，二者的认证标准也不同，A类头盔需要通过国家安全认证，而B类头盔则只需要通过行业认证。

最后，二者的价格也有所不同，一般来说，A类头盔的价格会比B类头盔更高一些。总之，在选择头盔时，应该根据自身需求和预算来选择适合自己类型的头盔，以保障自身安全。