恢复力量的时间因人而异，取决于个人的体质、锻炼程度和遗传因素等。通常情况下，如果停止十天的力量训练，肌肉力量会有所降低，但恢复的时间也会因个体差异而有所不同。

一般来说，经过十天的休息后，重新开始练习，通常需要花费几周的时间来恢复和重新建立肌肉力量。在恢复期间，逐渐增加负荷和训练强度可以帮助促进肌肉的适应和恢复。

此外，保持良好的饮食和休息，以及正确的训练方法和计划，也会对力量恢复起到积极的影响。如果休息期间保持了良好的饮食和休息，可能会减少力量的下降，同时更容易和迅速地恢复。