如果你去一个陌生的地方上班感到心慌，不要惊慌失措。首先，你需要冷静下来，给自己一些时间去适应环境和工作内容。其次，和周围的人多交流，尝试融入他们的工作和生活中，建立起相互信任和尊重的关系。

最后，不要害怕犯错，在工作中不断地学习和改进自己，这样能够让你逐渐适应新环境，更加自信和安心的完成工作。