连体头通常是一种时尚造型，是把头发编成一束或者捆在一起的发型。首先需要准备一个橡皮筋或者发卡来固定发束，然后将头发梳成一条直线。

接下来，将头发分成两部分，将它们盘绕在一起，然后使用橡皮筋或者发卡将其固定在头部。

最后，可以用一些发胶或者发蜡来固定发束并使其更加紧密。使用这种简单的方法，您可以在家里轻松地完成连体头造型，从而为您的时尚造型增添一份魅力。